[Recension] The Sleepeasy Solution (Jennifer Waldburger) Sammanfattad.

The Sleepeasy Solution (Jennifer Waldburger)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757325122?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sleepeasy-Solution-Jennifer-Waldburger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sleepeasy-solution-the-exhausted-parents-guide/id1648515968?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sleepeasy+Solution+Jennifer+Waldburger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757305601/

#Individuellsömnplan #Konsekventaläggningsrutiner #Tupplurarochdygnsrytm #Separationsorovidläggdags #Tidigamorgonuppvaknanden #TheSleepeasySolution

The Sleepeasy Solution är en praktisk föräldrahandbok om barns sömn, skriven av psykoterapeuterna och sömnspecialisterna Jennifer Waldburger och Jill Spivack. Boken riktar sig till föräldrar med barn från födseln till fem års ålder, och dess syfte är att göra nattning, nattuppvaknanden och tupplurar mer förutsägbara. I stället för att presentera en enda rutin för alla familjer, utgår den från att föräldrar behöver formulera egna sömnmål och sedan hålla fast vid en gemensam plan. Metoden omfattar både spädbarn och äldre förskolebarn, med råd om allt från tidiga sömnvanor till motstånd vid läggdags. Författarna betonar att barnets reaktioner och förälderns känslor måste hanteras samtidigt, särskilt när barnet protesterar mot förändringar. Boken har därför en tydligt handlingsinriktad karaktär, med scheman, visuella hjälpmedel och problemlösning för vanliga avbrott. Den behandlar även resor, sjukdom, tandsprickning, övergången till egen större säng och förändringar i familjelivet.