![[Recension] The Key Muscles of Yoga: Scientific Keys, Volume I (Ray Long) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2641595/c1a-085k3-dmd74wnghkq-0pak6t.jpg)
Show Notes
The Key Muscles of Yoga: Scientific Keys, Volume I (Ray Long)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1607432382?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Key-Muscles-of-Yoga%3A-Scientific-Keys%2C-Volume-I-Ray-Long.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/polyvagal-theory-vagus-nerve-vagus-yoga-discover-the/id1546677559?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Key+Muscles+of+Yoga+Scientific+Keys+Volume+I+Ray+Long+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1607432382/
#Hathayogansanatomi #Agonisterochantagonister #Synergistiskamuskler #Biomekanikiasana #Muskler,senorochledband #TheKeyMusclesofYoga
The Key Muscles of Yoga: Scientific Keys, Volume I av Ray Long är en illustrerad fackbok om hathayogans anatomi och biomekanik. Long är ortopedkirurg och grundare av Bandha Yoga, och han kombinerar medicinsk anatomikunskap med lång erfarenhet av yogapraktik. Boken, som först publicerades 2009, använder färgillustrationer i tre dimensioner för att visa skelett, muskler, senor och ledband i yogaställningar. Syftet är inte främst att lära ut en komplett yogaserie, utan att göra det lättare att förstå vad som fysiskt sker i kroppen när en position formas, hålls och fördjupas. Den går igenom fler än trettio centrala muskler och förklarar deras funktion i relation till olika asanas. Särskild vikt läggs vid samspelet mellan agonister, antagonister och synergister, alltså muskler som skapar, bromsar eller stödjer en rörelse. Resultatet är en referensbok för den som vill koppla yogans praktiska instruktioner till kroppens konkreta struktur och belastning.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1607432382?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Key-Muscles-of-Yoga%3A-Scientific-Keys%2C-Volume-I-Ray-Long.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/polyvagal-theory-vagus-nerve-vagus-yoga-discover-the/id1546677559?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Key+Muscles+of+Yoga+Scientific+Keys+Volume+I+Ray+Long+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1607432382/
#Hathayogansanatomi #Agonisterochantagonister #Synergistiskamuskler #Biomekanikiasana #Muskler,senorochledband #TheKeyMusclesofYoga
The Key Muscles of Yoga: Scientific Keys, Volume I av Ray Long är en illustrerad fackbok om hathayogans anatomi och biomekanik. Long är ortopedkirurg och grundare av Bandha Yoga, och han kombinerar medicinsk anatomikunskap med lång erfarenhet av yogapraktik. Boken, som först publicerades 2009, använder färgillustrationer i tre dimensioner för att visa skelett, muskler, senor och ledband i yogaställningar. Syftet är inte främst att lära ut en komplett yogaserie, utan att göra det lättare att förstå vad som fysiskt sker i kroppen när en position formas, hålls och fördjupas. Den går igenom fler än trettio centrala muskler och förklarar deras funktion i relation till olika asanas. Särskild vikt läggs vid samspelet mellan agonister, antagonister och synergister, alltså muskler som skapar, bromsar eller stödjer en rörelse. Resultatet är en referensbok för den som vill koppla yogans praktiska instruktioner till kroppens konkreta struktur och belastning.
