![[Recension] The Invincible Brain (Majid Fotuhi) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2529265/c1a-085k3-mkq05poma3r5-ynztsc.jpg)
Show Notes
The Invincible Brain (Majid Fotuhi)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063435713?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Invincible-Brain-Majid-Fotuhi.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-invincible-brain/id1821572416?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Invincible+Brain+Majid+Fotuhi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FC8MCF4F/
#hjärnplasticitet #fempelareförhjärnhälsa #hippocampusochminne #sömnochkognitivåterhämtning #livsstilsbaseradförebyggandeneurologi #TheInvincibleBrain
The Invincible Brain är en populärvetenskaplig och medicinsk fackbok av neurologen Majid Fotuhi, riktad till läsare som vill förstå hur hjärnan kan hållas skarp längre upp i åren. Boken kombinerar forskning från Johns Hopkins och andra kliniska sammanhang med ett praktiskt 12 veckor långt program för hjärnhälsa. Kärnan är att kognitiv nedgång inte bara är en naturlig följd av åldrandet, utan ofta påverkas av sådant som motion, kost, sömn, stress och mental träning. Fotuhi beskriver hjärnan som föränderlig och påverkbar, även i hög ålder, och betonar att många riskfaktorer går att förbättra med livsstilsförändringar. Boken är därför både ett argument för förebyggande neurologi och en handbok för läsare som vill arbeta mer konkret med minne, fokus och långsiktig hjärnresiliens.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063435713?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Invincible-Brain-Majid-Fotuhi.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-invincible-brain/id1821572416?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Invincible+Brain+Majid+Fotuhi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FC8MCF4F/
#hjärnplasticitet #fempelareförhjärnhälsa #hippocampusochminne #sömnochkognitivåterhämtning #livsstilsbaseradförebyggandeneurologi #TheInvincibleBrain
The Invincible Brain är en populärvetenskaplig och medicinsk fackbok av neurologen Majid Fotuhi, riktad till läsare som vill förstå hur hjärnan kan hållas skarp längre upp i åren. Boken kombinerar forskning från Johns Hopkins och andra kliniska sammanhang med ett praktiskt 12 veckor långt program för hjärnhälsa. Kärnan är att kognitiv nedgång inte bara är en naturlig följd av åldrandet, utan ofta påverkas av sådant som motion, kost, sömn, stress och mental träning. Fotuhi beskriver hjärnan som föränderlig och påverkbar, även i hög ålder, och betonar att många riskfaktorer går att förbättra med livsstilsförändringar. Boken är därför både ett argument för förebyggande neurologi och en handbok för läsare som vill arbeta mer konkret med minne, fokus och långsiktig hjärnresiliens.
