![[Recension] The Egoscue Method of Health Through Motion (Pete Egoscue) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2643675/c1a-085k3-pk806dnvc0xw-ah4sgv.jpg)
Show Notes
The Egoscue Method of Health Through Motion (Pete Egoscue)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060924306?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Egoscue-Method-of-Health-Through-Motion-Pete-Egoscue.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Egoscue+Method+of+Health+Through+Motion+Pete+Egoscue+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060924306/
#Posturalträning #Muskuloskeletalfelställning #Rörelsekedjor #Hållningskompensation #Egoscues22övningar #TheEgoscueMethodofHealthThroughMotion
The Egoscue Method of Health Through Motion av Pete Egoscue är en självhjälpsbok om rörelse, hållning och långvarig smärta i rörelseapparaten. Boken gavs först ut i början av 1990-talet och presenterar Egoscues egen metod för postural träning. Utgångspunkten är att kroppen fungerar som en sammanhängande helhet, där en förändrad hållning och begränsad rörelse kan skapa kompensationer som märks som smärta i exempelvis rygg, höfter, knän, axlar eller fötter. I stället för att enbart rikta in sig på den plats som gör ont, vill Egoscue undersöka hur muskler och leder samverkar i hela kroppen. Bokens praktiska kärna är ett program med 22 lugna övningar och positioner, avsedda att stödja rörlighet, symmetri och muskelkontroll. Den är skriven för vanliga läsare, inte som en medicinsk lärobok, och kombinerar enkla anatomiska förklaringar med instruktioner för egen träning. Metoden framställs som ett alternativ eller komplement för personer som vill arbeta aktivt med sina rörelsevanor. Samtidigt bör svår, nytillkommen eller ihållande smärta bedömas av legitimerad vårdpersonal.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060924306?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Egoscue-Method-of-Health-Through-Motion-Pete-Egoscue.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Egoscue+Method+of+Health+Through+Motion+Pete+Egoscue+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060924306/
#Posturalträning #Muskuloskeletalfelställning #Rörelsekedjor #Hållningskompensation #Egoscues22övningar #TheEgoscueMethodofHealthThroughMotion
The Egoscue Method of Health Through Motion av Pete Egoscue är en självhjälpsbok om rörelse, hållning och långvarig smärta i rörelseapparaten. Boken gavs först ut i början av 1990-talet och presenterar Egoscues egen metod för postural träning. Utgångspunkten är att kroppen fungerar som en sammanhängande helhet, där en förändrad hållning och begränsad rörelse kan skapa kompensationer som märks som smärta i exempelvis rygg, höfter, knän, axlar eller fötter. I stället för att enbart rikta in sig på den plats som gör ont, vill Egoscue undersöka hur muskler och leder samverkar i hela kroppen. Bokens praktiska kärna är ett program med 22 lugna övningar och positioner, avsedda att stödja rörlighet, symmetri och muskelkontroll. Den är skriven för vanliga läsare, inte som en medicinsk lärobok, och kombinerar enkla anatomiska förklaringar med instruktioner för egen träning. Metoden framställs som ett alternativ eller komplement för personer som vill arbeta aktivt med sina rörelsevanor. Samtidigt bör svår, nytillkommen eller ihållande smärta bedömas av legitimerad vårdpersonal.
