![[Recension] The Cortisol Conspiracy (Bendjedith Momo PhD.) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2536373/c1a-085k3-gpdw5gmqaooq-bhbfl6.jpg)
Show Notes
The Cortisol Conspiracy (Bendjedith Momo PhD.)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cortisol-Conspiracy-Bendjedith-Momo-PhD.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cortisol+Conspiracy+Bendjedith+Momo+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FC34N682/
#kortisolochdopamin #kroniskstressreglering #överlevnadslägeinervsystemet #burnoutochkänslomässigdysreglering #fönsteravtolerans #TheCortisolConspiracy
The Cortisol Conspiracy av Bendjedith Momo, PhD, är en fackbok inom stress, nervsystem och hälsa som försöker förklara varför många människor fastnar i ett tillstånd av långvarig belastning. Utifrån bokens presentation handlar den om hur kortisol, tillsammans med dopamin, kan forma hjärnans stress- och belöningssystem så att kroppen börjar leva som om ständig brådska vore normalt. Boken riktar sig till läsare som känner igen sig i utmattning, oro, sömnproblem, överkänslighet för stress eller känslan av att aldrig riktigt varva ner. Syftet är inte bara att beskriva problemet, utan att ge en ram för hur man kan förstå sina reaktioner mer biologiskt och sedan bryta mönstret. I stället för att behandla stress som enbart en fråga om disciplin eller vilja, placerar den den i ett sammanhang av nervsystem, vanor och återhämtning. Det gör boken till en kombination av populärvetenskap och praktisk självförståelse.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cortisol-Conspiracy-Bendjedith-Momo-PhD.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cortisol+Conspiracy+Bendjedith+Momo+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FC34N682/
#kortisolochdopamin #kroniskstressreglering #överlevnadslägeinervsystemet #burnoutochkänslomässigdysreglering #fönsteravtolerans #TheCortisolConspiracy
The Cortisol Conspiracy av Bendjedith Momo, PhD, är en fackbok inom stress, nervsystem och hälsa som försöker förklara varför många människor fastnar i ett tillstånd av långvarig belastning. Utifrån bokens presentation handlar den om hur kortisol, tillsammans med dopamin, kan forma hjärnans stress- och belöningssystem så att kroppen börjar leva som om ständig brådska vore normalt. Boken riktar sig till läsare som känner igen sig i utmattning, oro, sömnproblem, överkänslighet för stress eller känslan av att aldrig riktigt varva ner. Syftet är inte bara att beskriva problemet, utan att ge en ram för hur man kan förstå sina reaktioner mer biologiskt och sedan bryta mönstret. I stället för att behandla stress som enbart en fråga om disciplin eller vilja, placerar den den i ett sammanhang av nervsystem, vanor och återhämtning. Det gör boken till en kombination av populärvetenskap och praktisk självförståelse.
