![[Recension] The Back Pain Bible (Christopher J. Kidawski) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2623752/c1a-085k3-7zn670r3i77d-cgnmhi.jpg)
Show Notes
The Back Pain Bible (Christopher J. Kidawski)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0716GBK7R?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Back-Pain-Bible-Christopher-J-Kidawski.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-back-pain-bible-a-breakthrough-step-by-step/id1734620741?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Back+Pain+Bible+Christopher+J+Kidawski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0998590657/
#Trestegsprocessföregenbehandling #Orsakertillryggsmärtautanförländryggen #Dagligarörelserförryggfunktion #Ischiasochutstrålandebensmärta #Aktivsmärthanteringutanläkemedel #TheBackPainBible
The Back Pain Bible av Christopher J. Kidawski är en självhjälpsbok om långvarig ryggsmärta, utgiven 2017 som en del av serien The Pain Bibles. Bokens uttalade syfte är att ge läsaren en stegvis metod för egenbehandling, med fokus på rörelse, kroppsfunktion och vardagliga rutiner snarare än läkemedel, injektioner eller kirurgi. Kidawski, som har bakgrund inom träning och kinesiologi, utgår från att smärta i ländryggen ofta kan vara ett tecken på att något annat i kroppens rörelsekedjor inte fungerar väl. Därför uppmanas läsaren att inte enbart rikta uppmärksamheten mot den plats där det gör ont. Boken vänder sig både till personer med nytillkommen smärta och till dem som länge har begränsats av stelhet, ryggont eller smärta som strålar ned i benet. Den kombinerar förklaringar, övningar och ett tydligt löfte om att öka läsarens egen förståelse och handlingsförmåga. Samtidigt bör starka löften om varaktig smärtfrihet läsas med försiktighet, eftersom orsaker till ryggsmärta kan vara mycket olika.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0716GBK7R?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Back-Pain-Bible-Christopher-J-Kidawski.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-back-pain-bible-a-breakthrough-step-by-step/id1734620741?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Back+Pain+Bible+Christopher+J+Kidawski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0998590657/
#Trestegsprocessföregenbehandling #Orsakertillryggsmärtautanförländryggen #Dagligarörelserförryggfunktion #Ischiasochutstrålandebensmärta #Aktivsmärthanteringutanläkemedel #TheBackPainBible
The Back Pain Bible av Christopher J. Kidawski är en självhjälpsbok om långvarig ryggsmärta, utgiven 2017 som en del av serien The Pain Bibles. Bokens uttalade syfte är att ge läsaren en stegvis metod för egenbehandling, med fokus på rörelse, kroppsfunktion och vardagliga rutiner snarare än läkemedel, injektioner eller kirurgi. Kidawski, som har bakgrund inom träning och kinesiologi, utgår från att smärta i ländryggen ofta kan vara ett tecken på att något annat i kroppens rörelsekedjor inte fungerar väl. Därför uppmanas läsaren att inte enbart rikta uppmärksamheten mot den plats där det gör ont. Boken vänder sig både till personer med nytillkommen smärta och till dem som länge har begränsats av stelhet, ryggont eller smärta som strålar ned i benet. Den kombinerar förklaringar, övningar och ett tydligt löfte om att öka läsarens egen förståelse och handlingsförmåga. Samtidigt bör starka löften om varaktig smärtfrihet läsas med försiktighet, eftersom orsaker till ryggsmärta kan vara mycket olika.
