![[Recension] The Age-Proof Brain (Dr. Marc Milstein) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2526741/c1a-085k3-258gg5j3un34-1ccsy3.jpg)
Show Notes
The Age-Proof Brain (Dr. Marc Milstein)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637741421?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Age-Proof-Brain-Dr-Marc-Milstein.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-age-proof-brain-new-strategies-to-improve-memory/id1653812811?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Age+Proof+Brain+Dr+Marc+Milstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0BLY9BXM7/
#glymfatiskasystemet #hjärnansimmunförsvar #blodtryckochdemensrisk #socialtlärandeochhjärnplasticitet #sömnsomhjärnansrening #TheAgeProofBrain
The Age-Proof Brain är en populärvetenskaplig bok om hjärnhälsa, skriven av Marc Milstein, PhD. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur minne, immunförsvar och demens hänger ihop, och vad man själv kan påverka genom vardagliga vanor. Boken bygger inte på idén att åldrande hjärnförsämring är oundviklig, utan på att många risker går att minska med praktiska livsstilsval. I stället för att enbart fokusera på hjärngympa lyfter Milstein fram samband mellan sömn, blodtryck, blodsocker, kost, rökning, socialt liv och livslångt lärande. Perspektivet är medicinskt och förebyggande, men framställningen är lättillgänglig och avsedd för en bred publik. Syftet är att ge en tydlig väg in i modern forskning om hur hjärnan påverkas av resten av kroppen, och att översätta den kunskapen till konkreta steg som kan användas direkt i vardagen.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637741421?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Age-Proof-Brain-Dr-Marc-Milstein.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-age-proof-brain-new-strategies-to-improve-memory/id1653812811?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Age+Proof+Brain+Dr+Marc+Milstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0BLY9BXM7/
#glymfatiskasystemet #hjärnansimmunförsvar #blodtryckochdemensrisk #socialtlärandeochhjärnplasticitet #sömnsomhjärnansrening #TheAgeProofBrain
The Age-Proof Brain är en populärvetenskaplig bok om hjärnhälsa, skriven av Marc Milstein, PhD. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur minne, immunförsvar och demens hänger ihop, och vad man själv kan påverka genom vardagliga vanor. Boken bygger inte på idén att åldrande hjärnförsämring är oundviklig, utan på att många risker går att minska med praktiska livsstilsval. I stället för att enbart fokusera på hjärngympa lyfter Milstein fram samband mellan sömn, blodtryck, blodsocker, kost, rökning, socialt liv och livslångt lärande. Perspektivet är medicinskt och förebyggande, men framställningen är lättillgänglig och avsedd för en bred publik. Syftet är att ge en tydlig väg in i modern forskning om hur hjärnan påverkas av resten av kroppen, och att översätta den kunskapen till konkreta steg som kan användas direkt i vardagen.
