![[Recension] Swim Speed Secrets for Swimmers and Triathletes (Sheila Taormina) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2660842/c1a-085k3-255kv3wpudk0-e0fb0w.jpg)
Show Notes
Swim Speed Secrets for Swimmers and Triathletes (Sheila Taormina)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1934030880?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Speed-Secrets-for-Swimmers-and-Triathletes-Sheila-Taormina.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-the-distance-21-tips-to-survive-a-12-5-mile/id783502613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Speed+Secrets+for+Swimmers+and+Triathletes+Sheila+Taormina+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1934030880/
#Högarmbåge #Undervattensdrag #Tidigtvertikaltunderarmsläge #Vattenkänsla #Torrlandsträningförarmposition #SwimSpeedSecretsforSwimmersandTriathletes
Swim Speed Secrets for Swimmers and Triathletes är en teknikhandbok om frisim, skriven av Sheila Taormina, fyrfaldig olympier, OS-guldmedaljör och världsmästare i triathlon. Boken tillhör genren praktiska tränings- och instruktionsböcker, men dess perspektiv är medvetet smalt. I stället för att försöka täcka varje aspekt av simning koncentrerar Taormina sig på den del av frisimmet som hon bedömer skapar mest framdrivning, undervattensdraget med hög armbåge. Syftet är att hjälpa motionssimmare, tävlingssimmare och triathleter att förstå varför de kan träna mycket utan att bli märkbart snabbare, och hur tekniken kan göra varje armtag mer användbart. Taormina bygger sin vägledning på egna erfarenheter från elitidrott, långvarig tränargärning samt studier av världssimmare genom undervattensbilder och video. Boken kombinerar tekniska förklaringar med fotografier, övningar i vatten och kompletterande torrlandsträning. Den är alltså inte främst ett färdigt veckoprogram, utan en metod för att analysera, känna och förbättra frisimtagets mest kraftskapande fas.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1934030880?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Speed-Secrets-for-Swimmers-and-Triathletes-Sheila-Taormina.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-the-distance-21-tips-to-survive-a-12-5-mile/id783502613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Speed+Secrets+for+Swimmers+and+Triathletes+Sheila+Taormina+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1934030880/
#Högarmbåge #Undervattensdrag #Tidigtvertikaltunderarmsläge #Vattenkänsla #Torrlandsträningförarmposition #SwimSpeedSecretsforSwimmersandTriathletes
Swim Speed Secrets for Swimmers and Triathletes är en teknikhandbok om frisim, skriven av Sheila Taormina, fyrfaldig olympier, OS-guldmedaljör och världsmästare i triathlon. Boken tillhör genren praktiska tränings- och instruktionsböcker, men dess perspektiv är medvetet smalt. I stället för att försöka täcka varje aspekt av simning koncentrerar Taormina sig på den del av frisimmet som hon bedömer skapar mest framdrivning, undervattensdraget med hög armbåge. Syftet är att hjälpa motionssimmare, tävlingssimmare och triathleter att förstå varför de kan träna mycket utan att bli märkbart snabbare, och hur tekniken kan göra varje armtag mer användbart. Taormina bygger sin vägledning på egna erfarenheter från elitidrott, långvarig tränargärning samt studier av världssimmare genom undervattensbilder och video. Boken kombinerar tekniska förklaringar med fotografier, övningar i vatten och kompletterande torrlandsträning. Den är alltså inte främst ett färdigt veckoprogram, utan en metod för att analysera, känna och förbättra frisimtagets mest kraftskapande fas.
