![[Recension] Mindset: The New Psychology of Success, Updated Edition (Carol S. Dweck) Sammanfattad](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2274029/c1a-085k3-xxg179x9hkj-hfk0q0.jpg)
Show Notes
Mindset: The New Psychology of Success, Updated Edition (Carol S. Dweck)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0345472322?tag=9natreesweden-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindset%3A-The-New-Psychology-of-Success%2C-Updated-Edition-Carol-S-Dweck.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindset+The+New+Psychology+of+Success+Updated+Edition+Carol+S+Dweck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.top/read/0345472322/
#dynamisktmindset #statisktmindset #personligutveckling #psykologiochprestation #motivationochlärande #Mindset
Det här är de viktigaste lärdomarna från den här boken.
För det första, Statiskt vs dynamiskt mindset, Kärnan i boken är skillnaden mellan ett statiskt och ett dynamiskt mindset. Ett statiskt mindset bygger på övertygelsen att intelligens, talang och personliga egenskaper i princip är medfödda och oföränderliga. Människor med detta synsätt fokuserar på att verka smarta, undviker utmaningar, tar motgångar personligt och ser andras framgång som ett hot. Ett dynamiskt mindset utgår däremot från att förmågor kan utvecklas genom träning, bra strategier, feedback och uthållighet. Dweck visar genom forskning och vardagliga exempel hur dessa två sätt att tänka leder till helt olika beteenden, resultat och känslomässiga reaktioner. Hon poängterar att mindset inte handlar om positivt tänkande i allmänhet, utan om en realistisk tro på utveckling. Boken guidar läsaren att identifiera sitt nuvarande mindset inom olika livsområden och ger konkreta steg för att stegvis odla ett mer dynamiskt synsätt, utan att förneka verkliga begränsningar.
För det andra, Lärande, prestation och motivation, Dweck kopplar mindset direkt till hur vi lär oss, presterar och håller motivationen över tid. I ett statiskt mindset blir varje prov, presentation eller uppgift ett domslut över ens värde: klarar jag detta, är jag smart, misslyckas jag, är jag dum. Detta skapar prestationsångest, undvikandebeteenden och en benägenhet att ge upp vid svårigheter. I ett dynamiskt mindset förskjuts fokus från att bevisa sig till att förbättra sig. Misstag ses som information, feedback blir värdefull, och intresset för djupinlärning växer. Dweck förklarar också hur olika typer av beröm påverkar vår inre drivkraft. När vi beröms för medfödd talang blir vi mer rädda att misslyckas, medan beröm för ansträngning, strategi och uthållighet stärker vår inre motivation. Boken visar hur skolor, arbetsplatser och träningsmiljöer kan organiseras för att uppmuntra nyfikenhet, experimenterande och långsiktig utveckling istället för kortsiktiga topprestationer.
För det tredje, Mindset i relationer, föräldraskap och uppfostran, En av bokens mest intressanta delar är hur mindset påverkar våra relationer. I kärleksrelationer kan ett statiskt mindset leda till föreställningen om den perfekta partnern och om att verklig kärlek ska vara friktionsfri. Konflikter tolkas då som tecken på att relationen är fel, istället för som möjligheter att växa tillsammans. Ett dynamiskt mindset gör det lättare att se relationer som något som byggs, tränas och fördjupas genom kommunikation, sårbarhet och gemensamt lärande. I föräldraskap visar Dweck hur sättet vi talar med barn formar deras självbild. När barn får höra att de är duktiga eller smarta som något statiskt, kan de senare undvika utmaningar av rädsla för att förlora etiketten. Genom att fokusera på ansträngning, process, val och strategier lär vi barn att de har kontroll över sin utveckling. Boken ger praktiska formuleringar och exempel som föräldrar, lärare och ledare kan använda i vardagen.
För det fjärde, Mindset i skola, karriär och ledarskap, Dweck ägnar stort utrymme åt hur mindset påverkar utbildning, arbetsliv och ledarskap. I skolan visar hon hur lärare med ett dynamiskt mindset skapar klassrum där misstag välkomnas, där frågor uppskattas och där utveckling följs över tid istället för enbart slutbetyg. Elever lär sig att svårigheter är en del av lärprocessen, inte ett bevis på bristande begåvning. I arbetslivet diskuterar hon företag som antingen fastnar i prestige, intern konkurrens och rädsla, eller bygger kulturer där lärande, experimenterande och samarbete prioriteras. Ledare med statiskt mindset tenderar att omge sig med ja-sägare och skylla på andra, medan ledare med dynamiskt mindset söker feedback, tar ansvar och ser sina medarbetare som utvecklingsbara. Boken innehåller exempel från sportlag, teknikföretag och utbildningsinstitutioner som förändrat resultat genom att aktivt arbeta med mindset på organisationsnivå.
Slutligen, Att utveckla ett dynamiskt mindset i praktiken, Mot slutet fokuserar boken på hur du konkret kan förändra ditt mindset. Dweck betonar att ingen har ett rent statiskt eller dynamiskt mindset, utan att vi bär båda, ofta inom olika områden. Första steget är att upptäcka sin inre statiska röst: tankar som jag är bara inte en sådan person, jag är dålig på matte, jag kan inte tala inför folk. Nästa steg är att ifrågasätta dessa tankar och ersätta dem med mer utvecklingsinriktade formuleringar, som jag kan bli bättre med träning, jag har inte lärt mig detta än. Dweck rekommenderar att se varje hinder som en träningssituation och att medvetet välja ansträngning och strategi framför uppgivenhet. Den uppdaterade utgåvan varnar också för låtsasdynamiskt mindset, där vi bara säger rätt ord utan att verkligen förändra vårt agerande. Genom övning, reflektion och feedback kan vi gradvis bygga en vana att tolka utmaningar som möjligheter och ta ansvar för vår utveckling.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0345472322?tag=9natreesweden-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindset%3A-The-New-Psychology-of-Success%2C-Updated-Edition-Carol-S-Dweck.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindset+The+New+Psychology+of+Success+Updated+Edition+Carol+S+Dweck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.top/read/0345472322/
#dynamisktmindset #statisktmindset #personligutveckling #psykologiochprestation #motivationochlärande #Mindset
Det här är de viktigaste lärdomarna från den här boken.
För det första, Statiskt vs dynamiskt mindset, Kärnan i boken är skillnaden mellan ett statiskt och ett dynamiskt mindset. Ett statiskt mindset bygger på övertygelsen att intelligens, talang och personliga egenskaper i princip är medfödda och oföränderliga. Människor med detta synsätt fokuserar på att verka smarta, undviker utmaningar, tar motgångar personligt och ser andras framgång som ett hot. Ett dynamiskt mindset utgår däremot från att förmågor kan utvecklas genom träning, bra strategier, feedback och uthållighet. Dweck visar genom forskning och vardagliga exempel hur dessa två sätt att tänka leder till helt olika beteenden, resultat och känslomässiga reaktioner. Hon poängterar att mindset inte handlar om positivt tänkande i allmänhet, utan om en realistisk tro på utveckling. Boken guidar läsaren att identifiera sitt nuvarande mindset inom olika livsområden och ger konkreta steg för att stegvis odla ett mer dynamiskt synsätt, utan att förneka verkliga begränsningar.
För det andra, Lärande, prestation och motivation, Dweck kopplar mindset direkt till hur vi lär oss, presterar och håller motivationen över tid. I ett statiskt mindset blir varje prov, presentation eller uppgift ett domslut över ens värde: klarar jag detta, är jag smart, misslyckas jag, är jag dum. Detta skapar prestationsångest, undvikandebeteenden och en benägenhet att ge upp vid svårigheter. I ett dynamiskt mindset förskjuts fokus från att bevisa sig till att förbättra sig. Misstag ses som information, feedback blir värdefull, och intresset för djupinlärning växer. Dweck förklarar också hur olika typer av beröm påverkar vår inre drivkraft. När vi beröms för medfödd talang blir vi mer rädda att misslyckas, medan beröm för ansträngning, strategi och uthållighet stärker vår inre motivation. Boken visar hur skolor, arbetsplatser och träningsmiljöer kan organiseras för att uppmuntra nyfikenhet, experimenterande och långsiktig utveckling istället för kortsiktiga topprestationer.
För det tredje, Mindset i relationer, föräldraskap och uppfostran, En av bokens mest intressanta delar är hur mindset påverkar våra relationer. I kärleksrelationer kan ett statiskt mindset leda till föreställningen om den perfekta partnern och om att verklig kärlek ska vara friktionsfri. Konflikter tolkas då som tecken på att relationen är fel, istället för som möjligheter att växa tillsammans. Ett dynamiskt mindset gör det lättare att se relationer som något som byggs, tränas och fördjupas genom kommunikation, sårbarhet och gemensamt lärande. I föräldraskap visar Dweck hur sättet vi talar med barn formar deras självbild. När barn får höra att de är duktiga eller smarta som något statiskt, kan de senare undvika utmaningar av rädsla för att förlora etiketten. Genom att fokusera på ansträngning, process, val och strategier lär vi barn att de har kontroll över sin utveckling. Boken ger praktiska formuleringar och exempel som föräldrar, lärare och ledare kan använda i vardagen.
För det fjärde, Mindset i skola, karriär och ledarskap, Dweck ägnar stort utrymme åt hur mindset påverkar utbildning, arbetsliv och ledarskap. I skolan visar hon hur lärare med ett dynamiskt mindset skapar klassrum där misstag välkomnas, där frågor uppskattas och där utveckling följs över tid istället för enbart slutbetyg. Elever lär sig att svårigheter är en del av lärprocessen, inte ett bevis på bristande begåvning. I arbetslivet diskuterar hon företag som antingen fastnar i prestige, intern konkurrens och rädsla, eller bygger kulturer där lärande, experimenterande och samarbete prioriteras. Ledare med statiskt mindset tenderar att omge sig med ja-sägare och skylla på andra, medan ledare med dynamiskt mindset söker feedback, tar ansvar och ser sina medarbetare som utvecklingsbara. Boken innehåller exempel från sportlag, teknikföretag och utbildningsinstitutioner som förändrat resultat genom att aktivt arbeta med mindset på organisationsnivå.
Slutligen, Att utveckla ett dynamiskt mindset i praktiken, Mot slutet fokuserar boken på hur du konkret kan förändra ditt mindset. Dweck betonar att ingen har ett rent statiskt eller dynamiskt mindset, utan att vi bär båda, ofta inom olika områden. Första steget är att upptäcka sin inre statiska röst: tankar som jag är bara inte en sådan person, jag är dålig på matte, jag kan inte tala inför folk. Nästa steg är att ifrågasätta dessa tankar och ersätta dem med mer utvecklingsinriktade formuleringar, som jag kan bli bättre med träning, jag har inte lärt mig detta än. Dweck rekommenderar att se varje hinder som en träningssituation och att medvetet välja ansträngning och strategi framför uppgivenhet. Den uppdaterade utgåvan varnar också för låtsasdynamiskt mindset, där vi bara säger rätt ord utan att verkligen förändra vårt agerande. Genom övning, reflektion och feedback kan vi gradvis bygga en vana att tolka utmaningar som möjligheter och ta ansvar för vår utveckling.
