![[Recension] Keep Your Brain Alive (Lawrence Katz) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2671444/c1a-085k3-7zz37k6ru7gj-zponx7.jpg)
Show Notes
Keep Your Brain Alive (Lawrence Katz)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FGKSAAA?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Keep-Your-Brain-Alive-Lawrence-Katz.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keep-your-brain-alive/id1785810573?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Keep+Your+Brain+Alive+Lawrence+Katz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B001LJQ8IM/
#Neurobics #Neurotrofiner #Ickedominantahanden #Sinnesbaseradhjärnträning #Brytavardagsrutiner #KeepYourBrainAlive
Keep Your Brain Alive är en populärvetenskaplig självhjälpsbok av neurobiologen Lawrence C. Katz, skriven tillsammans med Manning Rubin. Boken presenterar neurobics, ett namn för vardagliga mentala övningar som bryter invanda mönster genom att använda sinnena på nya sätt. Syftet är inte att erbjuda en medicinsk behandling mot minnessjukdomar, utan att ge läsaren praktiska sätt att hålla uppmärksamhet, minne och mental flexibilitet aktiva. Katz utgår från att hjärnan lätt går på autopilot när samma handlingar upprepas dag efter dag. I stället för att enbart rekommendera korsord eller sifferpussel föreslår han små förändringar i vanliga situationer, som att använda den andra handen, välja en ny väg eller observera omgivningen mer medvetet. Bokens form är konkret och övningsinriktad, med 83 förslag som kan prövas utan särskild utrustning. Den riktar sig särskilt till personer som vill stödja sin kognitiva hälsa när de blir äldre, men idéerna är relevanta för alla som vill utmana sina rutiner.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FGKSAAA?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Keep-Your-Brain-Alive-Lawrence-Katz.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keep-your-brain-alive/id1785810573?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Keep+Your+Brain+Alive+Lawrence+Katz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B001LJQ8IM/
#Neurobics #Neurotrofiner #Ickedominantahanden #Sinnesbaseradhjärnträning #Brytavardagsrutiner #KeepYourBrainAlive
Keep Your Brain Alive är en populärvetenskaplig självhjälpsbok av neurobiologen Lawrence C. Katz, skriven tillsammans med Manning Rubin. Boken presenterar neurobics, ett namn för vardagliga mentala övningar som bryter invanda mönster genom att använda sinnena på nya sätt. Syftet är inte att erbjuda en medicinsk behandling mot minnessjukdomar, utan att ge läsaren praktiska sätt att hålla uppmärksamhet, minne och mental flexibilitet aktiva. Katz utgår från att hjärnan lätt går på autopilot när samma handlingar upprepas dag efter dag. I stället för att enbart rekommendera korsord eller sifferpussel föreslår han små förändringar i vanliga situationer, som att använda den andra handen, välja en ny väg eller observera omgivningen mer medvetet. Bokens form är konkret och övningsinriktad, med 83 förslag som kan prövas utan särskild utrustning. Den riktar sig särskilt till personer som vill stödja sin kognitiva hälsa när de blir äldre, men idéerna är relevanta för alla som vill utmana sina rutiner.
