![[Recension] Grow a New Brain (Dr. Alberto Villoldo) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2626591/c1a-085k3-ok819945fmjo-ck9czd.jpg)
Show Notes
Grow a New Brain (Dr. Alberto Villoldo)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401996728?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grow-a-New-Brain-Dr-Alberto-Villoldo.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grow-a-new-brain-how-spirit-and-power-plants/id1769321866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grow+a+New+Brain+Dr+Alberto+Villoldo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401973183/
#BDNFochneuroplasticitet #Tarmhjärnaaxeln #Fermenteradeprobiotika #Adaptogenerochpowerplants #Shamanskmeditationochepigenetik #GrowaNewBrain
Grow a New Brain av Dr. Alberto Villoldo är en bok om hjärnhälsa, åldrande och livsstilsförändring, utgiven av Hay House 2024. Villoldo har bakgrund som medicinsk antropolog och är känd för sitt arbete med andinska och amazonska shamanska traditioner. Boken placerar sig därför mellan populärvetenskaplig hälsa, självhjälp och andligt orienterad naturmedicin. Dess uttalade mål är att visa hur kost, växter, tarmhälsa, meditation och ritual kan stödja hjärnans motståndskraft och funktion. Författaren sammanför etablerade begrepp från biologi, som inflammation, mitokondrier, tarmflora, BDNF och neuroplasticitet, med en andlig syn på människans relation till naturen. Han presenterar också ett tiodagarsprogram med mat, neuro-näringsämnen och kontemplativa övningar. Läsaren bör skilja mellan sådant som har stöd i bred medicinsk forskning, exempelvis värdet av sömn, rörelse och näringsrik kost, och Villoldos mer långtgående tolkningar om föryngring, genreglering och växters andliga verkan. Bokens styrka ligger främst i dess ovanliga syntes, snarare än i att den fungerar som en klinisk behandlingshandbok.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401996728?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grow-a-New-Brain-Dr-Alberto-Villoldo.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grow-a-new-brain-how-spirit-and-power-plants/id1769321866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grow+a+New+Brain+Dr+Alberto+Villoldo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401973183/
#BDNFochneuroplasticitet #Tarmhjärnaaxeln #Fermenteradeprobiotika #Adaptogenerochpowerplants #Shamanskmeditationochepigenetik #GrowaNewBrain
Grow a New Brain av Dr. Alberto Villoldo är en bok om hjärnhälsa, åldrande och livsstilsförändring, utgiven av Hay House 2024. Villoldo har bakgrund som medicinsk antropolog och är känd för sitt arbete med andinska och amazonska shamanska traditioner. Boken placerar sig därför mellan populärvetenskaplig hälsa, självhjälp och andligt orienterad naturmedicin. Dess uttalade mål är att visa hur kost, växter, tarmhälsa, meditation och ritual kan stödja hjärnans motståndskraft och funktion. Författaren sammanför etablerade begrepp från biologi, som inflammation, mitokondrier, tarmflora, BDNF och neuroplasticitet, med en andlig syn på människans relation till naturen. Han presenterar också ett tiodagarsprogram med mat, neuro-näringsämnen och kontemplativa övningar. Läsaren bör skilja mellan sådant som har stöd i bred medicinsk forskning, exempelvis värdet av sömn, rörelse och näringsrik kost, och Villoldos mer långtgående tolkningar om föryngring, genreglering och växters andliga verkan. Bokens styrka ligger främst i dess ovanliga syntes, snarare än i att den fungerar som en klinisk behandlingshandbok.
