![[Recension] Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm (Thich Nhat Hanh) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2685338/c1a-085k3-jppnzvp3fm6j-azkgcx.jpg)
Show Notes
Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm (Thich Nhat Hanh)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0CWY9L7S7?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fear%3A-Essential-Wisdom-for-Getting-Through-the-Storm-Thich-Nhat-Hanh.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fear/id1441502630?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fear+Essential+Wisdom+for+Getting+Through+the+Storm+Thich+Nhat+Hanh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B009VSFFPW/
#Medvetenandning #Ursprungligrädsla #Öavsjälvet #Interbeingochdöd #Djuptlyssnande #Fear
Rädsla, med undertiteln Essential Wisdom for Getting Through the Storm, är en kort bok om mindfulness av den vietnamesiske zenläraren Thich Nhat Hanh. Den handlar inte om att bli helt fri från obehagliga känslor, utan om att förstå rädsla så att den inte styr våra val, relationer och vår bild av framtiden. Hanh tar upp välbekanta former av oro, som rädsla för misslyckande, sjukdom, åldrande, ekonomisk osäkerhet, separation och död. Han placerar dem i en buddhistisk syn på närvaro, medkänsla och förändring. Bokens syfte är praktiskt. Genom medveten andning, stillhet och uppmärksamhet på kroppen ska läsaren kunna möta en akut känsla utan att genast fly, förneka eller agera impulsivt. Samtidigt behandlar den djupare rädslor, särskilt vår upplevelse av ensamhet och förlust. Språket är enkelt och lågmält, och boken vänder sig både till den som redan känner till meditation och till den som söker ett konkret sätt att hantera återkommande oro.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0CWY9L7S7?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fear%3A-Essential-Wisdom-for-Getting-Through-the-Storm-Thich-Nhat-Hanh.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fear/id1441502630?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fear+Essential+Wisdom+for+Getting+Through+the+Storm+Thich+Nhat+Hanh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B009VSFFPW/
#Medvetenandning #Ursprungligrädsla #Öavsjälvet #Interbeingochdöd #Djuptlyssnande #Fear
Rädsla, med undertiteln Essential Wisdom for Getting Through the Storm, är en kort bok om mindfulness av den vietnamesiske zenläraren Thich Nhat Hanh. Den handlar inte om att bli helt fri från obehagliga känslor, utan om att förstå rädsla så att den inte styr våra val, relationer och vår bild av framtiden. Hanh tar upp välbekanta former av oro, som rädsla för misslyckande, sjukdom, åldrande, ekonomisk osäkerhet, separation och död. Han placerar dem i en buddhistisk syn på närvaro, medkänsla och förändring. Bokens syfte är praktiskt. Genom medveten andning, stillhet och uppmärksamhet på kroppen ska läsaren kunna möta en akut känsla utan att genast fly, förneka eller agera impulsivt. Samtidigt behandlar den djupare rädslor, särskilt vår upplevelse av ensamhet och förlust. Språket är enkelt och lågmält, och boken vänder sig både till den som redan känner till meditation och till den som söker ett konkret sätt att hantera återkommande oro.
