![[Recension] 52 Ways to Walk (Annabel Abbs-Streets) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2615715/c1a-085k3-25ov8j22idom-azker0.jpg)
Show Notes
52 Ways to Walk (Annabel Abbs-Streets)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593419952?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/52-Ways-to-Walk-Annabel-Abbs-Streets.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/52-ways-to-walk-the-surprising-science-of-walking/id1579452674?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=52+Ways+to+Walk+Annabel+Abbs+Streets+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593419952/
#Promenadvariation #Skogspromenader #Gåendemeditation #Promenaderikyla #Gångteknik #52WaystoWalk
52 Ways to Walk av Annabel Abbs-Streets är en populärvetenskaplig handbok om hur promenader kan användas mer medvetet för hälsa, återhämtning och vardagsglädje. Boken är upplagd som ett år med 52 korta kapitel, där varje vecka introducerar ett nytt sätt att gå. I stället för att främst behandla promenaden som motion, undersöker Abbs-Streets hur plats, väder, tidpunkt, riktning, underlag, sällskap och tempo påverkar upplevelsen. Hon väver samman forskning, kulturhistoria, praktiska råd och personliga reflektioner. Perspektivet är särskilt relevant i en svensk vardag, där promenader kan skifta från mörka vinterturer och skogsstigar till ljusa sommarkvällar. Syftet är inte att skapa ett strikt träningsprogram eller att maximera antal steg. Det är att bryta vanan att alltid gå samma runda på samma sätt, och att visa att små förändringar kan göra en välbekant aktivitet mer fysisk, sinnlig och mentalt stimulerande. Boken riktar sig till breda grupper, oavsett ålder och tidigare träningsvana.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593419952?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/52-Ways-to-Walk-Annabel-Abbs-Streets.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/52-ways-to-walk-the-surprising-science-of-walking/id1579452674?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=52+Ways+to+Walk+Annabel+Abbs+Streets+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593419952/
#Promenadvariation #Skogspromenader #Gåendemeditation #Promenaderikyla #Gångteknik #52WaystoWalk
52 Ways to Walk av Annabel Abbs-Streets är en populärvetenskaplig handbok om hur promenader kan användas mer medvetet för hälsa, återhämtning och vardagsglädje. Boken är upplagd som ett år med 52 korta kapitel, där varje vecka introducerar ett nytt sätt att gå. I stället för att främst behandla promenaden som motion, undersöker Abbs-Streets hur plats, väder, tidpunkt, riktning, underlag, sällskap och tempo påverkar upplevelsen. Hon väver samman forskning, kulturhistoria, praktiska råd och personliga reflektioner. Perspektivet är särskilt relevant i en svensk vardag, där promenader kan skifta från mörka vinterturer och skogsstigar till ljusa sommarkvällar. Syftet är inte att skapa ett strikt träningsprogram eller att maximera antal steg. Det är att bryta vanan att alltid gå samma runda på samma sätt, och att visa att små förändringar kan göra en välbekant aktivitet mer fysisk, sinnlig och mentalt stimulerande. Boken riktar sig till breda grupper, oavsett ålder och tidigare träningsvana.
